Munka és magánélet egyensúlya
A munka és magánélet egyensúlyának helyrehozatala örömöt, feltöltődést, kreativitást, szociális tevékenységek megélését és sikeresebb munkavégzést eredményez. Egy teljesebb életet. Több idő jut saját magára, szeretteire, barátaira, kedvenc időtöltésére.
Ha magára ismer az alábbiak alapján…
- hajnalban felkel, hogy elolvassa az olvasatlan elektronikus leveleit
- hazamegy munka után és éjszakába nyúlóan folytatja otthonról a munkát
- többször hétvégén is a munkáról gondolkodik, és épp befejez valamit belőle
- még otthon is sűrűn nézi a mobilját, hogy érkezett-e levél vagy üzenet a munkával kapcsolatban
- fontos Önnek, hogy 120%-on teljesítse feladatait
- belső konfliktust él meg, hogyan is ossza be idejét, hogy elegendő idő jusson a családjára, új vállalkozására és önmagára
…akkor bizonyára hiányzik a munka és magánélet egyensúlya az életéből. Valószínűleg nehezen tud kikapcsolni és folyamatosan jár az esze, mit és hogyan kellene befejezni, megoldani a munkából vagy épp hogyan tudja összeegyeztetni a munkáját a családi kötelezettségeivel. Lehet, hogy éjszaka is felébred, és ezek a gondolatok tartják ébren. Ez hosszútávon kiégéshez vezethet. A kiégés pedig csökkent munkabíró képességgel, hibák vétésével, elmagányosodással, szorongással és örömvesztéssel járhat.
Ha Ön szeretné egyensúlyba hozni magánéletére szánt idejét a munkájával, coachként támogatom Önt, hogy megfogalmazza céljait, álmait, reményeit, megnevezze azokat a fontos dolgokat, amelyeket elhanyagolt és szeretné újra bevinni a mindennapjaiba. Abban is támogatom, hogy elérje megtervezett lépésekben a vágyott egyensúlyt.
A Készségfejlesztő coaching és tréning alatt felsorolt készségfejlesztések is támpontot nyújthatnak Önnek, milyen készségekkel lehet hatékonyabbá tenni munkavégzését, így munkáját rövidebb idő alatt, mégis hasonló minőségben és eredményességgel láthatja el.
„Nem egyszerű megtalálni a karrier és a család közötti egyensúlyt egy munkamániás szülői mintával és egy olyan vezetői pozícióban, amely gyakorlatilag állandó készenlétet igényel. Kis lépésekben haladtunk, és csak annyit, amennyit be tudtam fogadni. Egy idő után mégis beérett. És bár még mindig úton vagyok, de tudom, merre tartok. Kellett ehhez Katalin beleérző képessége, nyitottsága, széles szakmai repertoárja, és nem utolsó sorban türelme. Köszönöm.” – G. István
“A közös munkánk során, Katalin coachként nagy segítség volt számomra úgy a munka, mint a magánélet területén. Igen professzionális, jól felkészült szakember. Nálam jól bevált gyakorlatokat és módszert alkalmazott. A coaching szolgáltatása során éreztem, hogy rám figyel, én vagyok a fontos, az én személyiségemnek megfelelő az együttműködés.” – Mészáros Mariann – HR partner – RCFU Magyar Telekom
“Azért mentem Katihoz coaching megbeszélésre, mert kisgyermekes anyaként nagyon nehéznek találtam a saját vállalkozásom működtetését, az otthoni munka és a családdal töltött idő megszervezését, összehangolását. Már az első alkalommal Kati a segítő kérdéseivel rávezetett arra hogyan segíthetek magamon. A “házi feladatok” elvégzésével tisztán láthattam, mi számomra a fontos, mi az, amire kevesebb időt érdemes fordítanom, segített a célom megfogalmazásában és abban is, hogy saját magam képes legyek megtalálni az ahhoz vezető megoldásokat. Biztatása, megértő hozzáállása növelte az önbizalmamat és kialakíthattam saját pozitív jövőképemet. Mindössze három alkalom elég volt erre. Hálásan köszönöm!” – Bognár-Burik Bea – mesefoglalkozás-vezető
