Stressz átalakítása lehetőséggé
A bizonytalan helyzetekben, mint a jelen Covid járvány alatt kialakult krízisben megtapasztaljuk, hogy vannak olyan helyzetek, amelyeket nem tudunk kontrollálni, vagy sokkal kevésbé, mint korábban. Ilyenkor fontos, hogy ne arra koncentráljunk, amit nem tudunk az...
A “már nem” és a “még nem” között – megvan Benned a képesség a változásra!
Van egy tér, amely a „már nem” és a „még nem” között húzódik meg. Ez a tér tele van kételyekkel, bizonytalansággal. Minél hosszabb ideig tartózkodsz ebben a résben, annál több energiád megy el belső vívódásra, gyötrődésre. Ez beköszönt a változásnál, belső átalakulás...
“Döglött hal” és társai – mit mond el rólunk a kézfogásunk
Sebők Viktória felkért, mint szakértőt, hogy egyfajta kezelési útmutatót állítsak össze, hogyan viselkedjünk különböző ügyfelekkel. A viselkedéstudomány különböző viselkedésmodelleket és kategóriákat határozott meg, ezekből válogattam. Erről részletesebben az...
Nyolc kulcskészség, amellyel sikeres vezetők rendelkeznek
A hozzáállás mindig választás. A körülményeket nem mindig befolyásolhatjuk, de a reakcióinkat és a szemléletmódunkat igen. És éppen ezért, mivel képesek vagyunk a hozzáállásunkat irányítani, meg is tudjuk változtatni azt. A vezető hozzáállása mindig felismerhető. A...
Az örömteli és erőteljes élet kulcsa
Az önszeretet és az önismeret a kulcs az örömteli és erőteljes élethez. Ha szeretem és elfogadom magam, nem lesz bennem görcs a másoknak való megfeleléstől. A görcs merevvé tesz, folyamatos kontroll alá akarom magam tenni. Az önszeretet, és nem az önimádat, rugalmassá...
24 lépés a sikeres karrierváltáshoz
A Careershifters összegyűjtötte több karrier coach tapasztalatát, melyek azok a lépések amelyek az ügyfeleik sikeres karrier váltásához hozzájárultak. Ezeket a lépéseket az alábbiakban megosztom Önnel, remélve, hogy ezek az Ön sikerét is segíteni fogják: Hogyan...
Egyszerű gyakorlatok a boldogság és öröm megéléséhez
A boldogság ott van előttünk, előtted is, most is. Sokszor nem vesszük észre, mert túl elfoglaltak vagyunk. Sonja Lyubomirski pszichológiai kutatásai igazolják, hogy boldogságunk 40%-a saját ellenőrzésünk alatt áll, 50%-át genetikai háttér befolyásolja, és csak...
Legutóbbi hozzászólások