Mindegyik esetben ott van a már nem állapot, attól az állapottól való eltávolodás, amit ismertél, kiszámítható volt, biztonságos. Valami, ami már nem lesz ugyanolyan. És ott van a még nem állapot is. Mert az átalakulás nem megy egyik pillanatról a másikra, idő kell hozzá. Az odatartozás biztonságát elveszítheted ebben az időszakban, de csak egy időre. A hit az újban, a megújulásban, erőt ad.
Megtörténhet, hogy ott ragadsz e kettő állapot között. Nehéz elengedned a múltat, azon tartod a szemed, még mindig valamilyen rejtett haszon köt hozzá. Vagy elkezded idealizálni ami már nincs, így visszavágysz oda, de már nem a realitás szemüvegén látod azt. Vagy bűntudatot érzel a változás miatt, önmagadat hibáztatod érte.
Pedig a változás jön. Nem lehet kikerülni. Így volt ez a megszületésedkor, a kisgyermekkorból a kamaszkorba jutásnál, a felnőtté válásodnál, ezeken mindannyian átmentünk.
Ami túlhaladott, azt hagyni kell elmúlni. Elfájni. Túlhaladni, meghaladni. A ragaszkodás nem segít, mert ilyenkor csak az anyaghoz való kötődés marad fenn, mert a szellem, mely valamikor a régit létrehozta, már nem fénylik, ereje elfakult. Erőt kell gyűjteni, hogy megszülethessen az új. Amely majd újra fénylik, talán még fényesebben, mint a régi. Hogy újra szárnyalhass.
Ahhoz, hogy a bizonytalansággal nehezített térből időben kilépj, hogy erőt gyűjts a megújuláshoz, segít, ha:
- elfogadod, teljes és szerethető vagy így is, hogy még nem látod tisztán a jövőt, hogy bizonytalanság van benned
- megfogalmazod mi volt szép abban, ami elmúlt, ami átalakult, megtartod értékes emlékként, ezt soha senki nem veheti el tőled
- minden napra kitűzöl egy célt és miután azt teljesítetted, megdicséred magad
- olyan emberek társaságát keresed, ahol jól érzed magad és örömteli pillanatokat élsz meg
- megosztod valakivel min mész keresztül, aki csak meghallgat, rád figyel
- legalább 15 percet mozogsz naponta, legyen az séta, biciklizés, jóga, tánc, vagy hasonló könnyen megvalósítható mozgás
- olyan tevékenységet végzel, amiben kedvedet leled, legyen az olvasás, fotózás, rajzolás, írás, kézimunka, barkácsolás
- meditálsz, relaxálsz, ellazító zenét hallgatsz
- segítséget kérsz szakembertől, aki támogat ebben a folyamatban
Egy nap majd arra ébredsz, hogy valami a helyére kattant, valami átalakult. Fellélegzel, elkezded látni a jövőt, kitisztul a kép. Le tudod majd tenni az alapokat az új megalkotásához. Meglesz az erőd az újraépítéshez. Érdemes ezt azt időt kivárni, de nem jó, ha időn túl benne ragadsz a köztes térben. Kivárni, elfájni, erőt gyűjteni és lépni! Ezt már többször sikeresen meglépted. Megvan benned a képesség az átalakuláshoz most és a jövőben is!
Legutóbbi hozzászólások